第323章 第一个动作开始……
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尤其是练习到难点的时候，她还会特意的说上一两句话说明难在哪里，又怎么继续做下去。
当她第三个动作即将做完的时候，她又开口了：“第三个动作是一个跨界点，如果完美做完了，那么就能练习第四个动作。
这个时候，你们的身体就会有一个质的飞跃，你们会发现再训练时，不管是耐力还是速度，或是其他各个方面，都进步太多太多了。”
她将诱惑的话说完，又接着继续往下做动作，第四个动作、第五个动作、第六个动作……
第六个动作完整做完后，陆苗苗诱惑的话再次响起：“如果这三个动作你都完美做完了，那么恭喜你，你的身体将会得到一次排除体内部分杂质的机会。
真到了那个时候，你会发现你整个身体都在呼吸，没错，就是呼吸，你甚至能通过呼吸感觉到周围空气中的情况，相信我，那种感觉
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