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这会儿,少年们正在做单手的俯卧撑。
小千黛仗着身板小,忍足背上坐一会儿,再换到迹部背上,再换到幸村背上...
拓植瞥了一眼沉溺美色的缩小版总助,再回头看了眼大平层上的放大版总助,嘴角抽动了下。
“太慢了,给我把节奏再加快!”
俯卧撑结束就是折返跑。
拓植的咆哮声隔好远都能听到:“不准休息,再来一次!”
接着是左右手交替举重。
“好,现在每一个人左右各加10公斤!”
菊丸一脸哀怨,“啊,不会吧~”要了命了!
再经历了一番酣畅淋漓的训练之后,终于完成了最后一个项目:跑步5公里。
“终于跑到终点了!”
“真的累死了!”
少年们或躺或坐,每个人身上都汗涔涔的,呼吸也很凌乱。
拓植扫了一圈,状态看起来都不错,“好了,那么各�
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