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“胡一念,现在你可以开始筑基期的修炼了。筑基期很关键的,你一定要集中精力,不可胡思乱想。切记心急烦躁,否则气血乱窜,走火入魔。”凤无邪再三叮嘱道。
胡一念在凤无邪的蕴灵扇里开始做好准备,然后将泰山前辈早已经给她准备好的筑基丹服下。
“筑基口诀:丹田气足,督任并行,防危虑险,依脉运行,周天循环,畅通身融,气归丹田,功成法明。”
胡一念嘴里边念着筑基口诀,边不停的运转着全身的灵气。
“当丹田之气充足之时,你便开始将灵气运行到督脉三关(尾间、夹脊、玉枕)如泥丸,顺任脉降中丹田,再降至下丹田。如此周天循环不已,直至脉络畅通。气通任督之时,需逐步打通督脉三关。切不可心急。”
凤无邪再次叮嘱道。
修仙之人都知道筑基是修炼的基础,所谓万事开头难,千
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